В жизни многих встречаются люди, которые отличаются абьюзивным поведением. Это может быть кто-угодно: твой муж(жена), друг, мама, папа, коллега. Абьюзеры манипулируют и контролируют свою жертву, используя примерно одинаковый набор фраз. В этой статье мы обозначим их, чтобы тебе было проще понять, что пора бежать куда глаза глядят.
- «Ты никто без меня». Эта фраза направлена на установление контроля и создание зависимости у партнера. Абьюзер стремится убедить своего партнера, что без него он ничто.
- «Ты сам себя виноват(а), что я так поступаю». Абьюзеры часто перекладывают ответственность за свои действия на партнера. Это создает чувство вины и беспомощности у жертвы.
- «Я знаю, что для тебя лучше». Под видом заботы абьюзер принимает решения за партнера, игнорируя их собственные желания и потребности. Он может указывать, во что женщине одеваться, с кем общаться, где работать и куда ходить можно, а куда нельзя.
- «Ты слишком чувствительный/чувствительная». Эта фраза используется для дискредитации чувств партнера и оправдания своего агрессивного поведения.
- «Ты никогда не сможешь найти кого-то лучше меня». Абьюзеры стремятся создать у партнера чувство беспомощности и зависимости от них.
- «Никто не поверит тебе». Абьюзеры пытаются изолировать партнера от поддержки окружающих, чтобы усилить свою контроль и влияние.
- «Ты меня всегда разочаровываешь». Эта фраза используется для манипуляции чувствами вины и неполноценности у партнера. Жертва должна «дорасти» до какого-то уровня, чтобы получить любовь. Но на самом деле, у нее это никогда не получится.
- «Ты должен(-на) меня любить, несмотря ни на что». Абьюзеры часто используют эту фразу, чтобы обеспечить себе безусловную преданность и подчинение со стороны партнера.
- «Я не могу жить без тебя». Такие слова создают у жертвы ощущение ответственности за благополучие абьюзера, что усиливает его контроль над ситуацией. Эту фразу они могут бросать в тот момент, когда видят, что жертва хочет разорвать отношения. После этого они могут вести себя хорошо, дарить подарки, купать во внимании, но рано или поздно этот период заканчивается.
- «Ты преувеличиваешь, тебе все показалось». Абьюзеры часто занимаются газлайтингом, убеждая, что это не черное, а белое. Им важно заставить жертву сомневаться в собственной адекватности.
Отдельно хочется сказать, что каждый из нас иногда может проявлять себя абьюзивно по отношению к любому другому человека. Такова наша природа. Но все же есть разница в том, как часто человек это делает. Обращай на это внимание и помни, что каждый заслуживает здоровых и уважительных отношений. Если не получается разорвать общение с абьюзером, обратись за помощью к друзьям, семье или специалисту.
Не забывай, что мы делимся не только полезным контентом, но и большими скидками на рестораны, здоровье, развлечения, красоту и не только. Заходи сюда и изучай свежие предложения наших партнеров!