Снег, дождь, скачки температуры, магнитные бури и другие внешние факторы могут сильно влиять на общее состояние метеозависимых людей. Реакция организма на изменение климатических условий может быть самой разной. Но одно известно точно: это всегда неприятно. Давай разберемся подробнее, что под ударом у людей, чувствительных к погодным условиям. И что с этим делать.

Болит и ноет

Погодные колебания и боль в суставах — вещи взаимосвязанные. Чувствительные люди ощущают климатические колебания буквально всеми своими косточками. В период повышенной влажности или резкого скачка температуры могут напомнить о себе больные места: переломы, проблемы со спиной и не только. Есть мнение, что это происходит из-за возникновения отека вокруг суставов, который и вызывает дискомфорт и боль.

Давление ни к черту

Снижение или повышение атмосферного давления особенно не по душе гипотоникам и гипертоникам. Ведь в этот период их организм еще сильнее снижает/повышает и без того низкое/высокое кровяное давление. В результате появляется сильная головная боль, сонливость, плохое самочувствие и полное нежелание выходить на улицу.

Затрудненное дыхание

Такой симптом может возникать на фоне цветения, как реакция на пыльцу. А еще бывает неаллергический ринит, причиной которого является холодный воздух и повышенная влажность. Данное комбо придется не по душе тем, кто страдает астмой.

Напряжение нарастает

Ты замечал(-а), как твое настроение может резко ухудшиться в пасмурную и серую погоду? А если выглянет солнышко, хочется тут же петь и танцевать? В период межсезонья климатические показатели могут сильно прыгать в течение дня, что влияет на психическое состояние человека. Например, свежий и умеренный ветер успокаивает, а резкий и сухой приводит к нервозности и агрессии. А у кого-то это даже выливается в сезонную депрессию.

Как же победить метеозависимость?

• Откажись от вредных привычек.
• Соблюдай режим, старайся спать не меньше 8 часов. Кстати, самый здоровый сон с 22:00 до 3:00.
• Сдерживай свои эмоции, не конфликтуй.
• Больше проводи времени на свежем воздухе, займись любым видом спорта, который нравится. Или просто запишись на йогу.
• Пройди обследование на дефицит витаминов. Их нехватка может стать причиной плохого самочувствия.
• Раз в неделю ходи на массаж, принимай теплые ванны с солью и хотя бы иногда балуй себя SPA-процедурами. Расслабляющие и тонизирующие программы для гармонии и спокойствия с отличными скидками ты найдешь здесь!